Ultra tour du Môle: Mon récit

C’est  vendredi dernier que j’ai décidé de participer à l’Ultra Tour du Môle du dimanche 29 avril. Après 3 semaines consacrées à des cours de formation avec quelques entrainements tout de même, je ne savais pas trop où me situer. Le parcours au ratio km-déniv important me rassure presque. C’est donc sur le magnifique tracé de 36km et 2700m+ que j’ai pris le départ à 9h. Au départ, du joli monde avec Michel Lanne, Olivier Morin, Yann Curien et bien d’autres excellents coureurs haut-savoyards et amis. Dès le départ, je me sens assez bien sur le plat et je reste dans les premiers rangs. Malheureusement dès les premiers pourcentages, je ne tiens plus le rythme de tête et je dois ralentir et marcher dès les premières pentes. C’est la misère, je suis largué et je n’avance pas beaucoup. J’essaie de garder mon frère et Bastien en visu mais ce n’est pas facile. Dans ma tête, je regrette déjà d’avoir pris un dossard… J’arrive au premier hameau autour de la 25^ème place et on m’indique 5 minutes de retard sur les premiers après 5km, ça fait beaucoup. Je m’accroche et au profit d’un petit mur à la sortie du village, à coup de grandes enjambées, je recolle à Candide et Bastien. Ca va mieux alors je mets le turbo en montée et je reviens sur François Lachaux peu avant la route goudronnée en direction du bassin. Je ne me sens pas si mal et je suis remonté vers la 12^ème place grâce à la montée. Au sommet, François attaque la descente à fond dans la neige et je n’essaie même pas de le suivre. Dans cette grosse descente vers la Tour, je sens mes limites et mon manque d’entraînements en descente. Je n’arrive pas à allonger le pas et je tape beaucoup les pieds. Je me trouve enfin au ravito à la 10^ème place à mi-course. Je prends le temps de remplir le camelback avant cette deuxième partie redoutable. 

Je repars juste avant Bastien qui fait une jolie course. Je me retrouve sur la montée de la Verticale du Môle qui est très raide mais je me tire bien avec les bâtons et je reviens sur Alain Guimet et François Lachaux. Mon rythme est bon et je reviens petit à petit sur d’autres trailers. Au sommet du 1^er mur, je relance bien et les jambes répondent mieux. Je peux me lâcher un peu plus en descente et je remarque au passage d’un petit village que devant et derrière c’est assez serré. Une fois revenu sur l’autre versant du Môle, la chaleur est étouffante et je souffre sur le goudron surchauffé. Enfin une bifurcation et me voici au pied de la dernière montée sous le Môle. Je suis 6^ème et dans la montée je reprends 2 trailers dont David Martin. Je me sens bien mais les jambes commencent à être dures à cause de la gestion de ma boisson. Il n’y a pas de point d’eau et j’économise mes réserves. D’ailleurs heureusement que je tombe sur un petit ravitaillement pour reprendre quelques forces. On m’annonce Yann Curien 5 minutes devant mais je ressens un début de crampe alors je dois gérer. Il ne me reste plus qu’une traversée sur un col avant le toboggan final. Au passage du col, je plie mes bâtons et je cours à grande enjambée sur le névé. Oh la la, mes jambes crampent, je crie et je descends finalement sur les fesses pour me rafraîchir. Je n’avance pas dans la neige mais je sais que cela devrait tourner une fois sur le sentier. Me voici enfin dans la descente finale, celle-ci est impressionnante et je me contente d’assurer mes pas. Je me retiens bien et je veille surtout à ne pas chuter. L’avantage de cette descente est que le dénivelé affiché à la montre baisse de façon vertigineuse. Encore une petite traversée, 100 mètres de descente et me voilà de retour à Marignier où je termine à la 4^ème place en 4h19. Je retrouve les 3 premiers que je félicite pour leur belle course. Parmi eux Michel Lanne, vainqueur, qui fait une super course et finit en 3h48.

Au final, je suis assez satisfait de ma course et des sensations surtout après un départ assez lent. Le tracé était vraiment exigeant et la grosse difficulté fut surtout la gestion de la chaleur pour laquelle je n’étais pas vraiment habitué.

Prochain rendez-vous, le trail du Salève dimanche prochain !